Es sencillo, haz estos ejercicios y presta mucha atención a los resultados que obtienes. Observa en cada ejercicio si tu expresión corporal está dirigida al objetivo planteado.
Primero consigue una cámara de video, en tu teléfono celular debe haber una, o en tu computadora. No es excusa decir «no tengo». Recuerda que esto es para hacer ejercicios no para hacer una película independiente.
Ahora si tienes una cámara de video sencilla mucho mejor.
Comienza a grabar pero antes diseña lo que vas a decir. Lo que vas a hablar (a manera de ejercicio ante la cámara) tiene un propósito y es ejercitar y desarrollar nuevas habilidades.
Los primero minutos son ejercicios para calentar, luego comienzas a hacer los ejercicios verdaderos que desarrollan tus habilidades.
Piensa en un emoción: alegría, miedo, sorpresa, furia, etc.. y sin palabras, solo con expresión corporal interpreta esa emoción. Cuando en el video observas esa emoción en tus movimientos y posturas, entonces puedes pasar a un segundo nivel que es expresarte pero ahora con palabras.
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